Nackenschmerzen und Genickschmerzen verringern

Die Bezeichnung für Nackenschmerzen

Wenn die Muskeln am Nacken / Genick verspannt sind, so schmerzt dies bei jeder Bewegung. Die Schmerzen können bin in die Schultern und Arme ausstrahlen. Der Begriff dafür ist das Zervikalsyndrom. Durch die Dorn Therapie verschwinden diese wieder.

Die Halswirbel sind der filigranste Teil des Rückens / der Wirbelsäule. Der Untere Teil der Wirbelsäule ist eher Stahr, der obere Teil mit den Halswirbeln ist extrem beweglich und flexibel. Durch die höhere Beweglichkeit kommt es zu einer viel höheren Belastung der Muskulatur und Abnutzung der Wirbelkörper.  Kommt es gleichzeitig zu einer Reizung oder Schädigung der Nerven, so sind Taubheit Gefühle oder Kribbeln möglich.

Ursachen

Es gib vielerlei Ursachen für Nackenscherzen. Von einer einfachen Muskelverspannung beim Sitzen im Büro, bei einem Unfall auf der Strasse oder altersbedingt. Meist durch eine extrem verkrampfte Makulatur. Der Menschlich Kopf hat ein Gewicht von ca. 6 kg, da liegt es nahe, dass eine kuriose Haltung über längere Zeit die Muskeln überlastet und es zu Schmerzen kommt.

-Schlechte Sitzhaltung am PC, falsche Sitzhöhe der Beine, falsche Höhe des Bildschirmes, falsche Position der Tastatur und Maus.

• Schlechte Haltung mit Handy (extrem starke Zunahme) Der Blick nach unten zieht an den oberen Nackenmuskeln.
• ungünstige Schlafposition (Auto, Flugzeug, Bahn)
• Unterkühlung (Klimaanlage)
• Zugluft (offenes Fenster beim Schlafen)
• Schleudertrauma (Auto Unfall)
• Altersbedingte Abnutzung
• Stress
• Wirbelsäulenverkrümmung (Skoliose)
• Durchblutungsstörung

Selbsthilfe

• Massage
• Regelmässiger Sport um die einseitig belasteten Muskeln auszugleichen, aber Vorsichtig (keine Wirbelbelastenden Sportarten wie Joggen Velofahren)
• Entspannung Musik hören
• die innere Mitte finden
• Mediation machen

 

Behandlung einer Dorn Therapie

Hierbei werden die schmerzenden Muskeln mit dem Massagegerät (Mobilisator ) gelockert, durch die Bewegungen der Arme und des Kopfes durch den Patient / Patientin und den leichten Druck des Dorn Therapeuten werdend die Verspannungen der Muskeln und Nerven gelöst. Durch die sehr effektive und Sanfte Dorn Methode kommt es zu einer schnellen Verbessrung und die schmerzen verschwinden.

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