So wieder Name schon sagt sind es Übungen wo von den betroffenen selber ausgeführt werden. Diese Unterstützen die schnellere Genesung und Heilung. Sind prophylaktisch und verhindern, dass Schmerzen entstehen. Sie dienen auch Mental. Da ich durch das ständige Üben...
Die Menschliche Wirbelsäule besteht aus 24 Wirbeln, diese sind mit 23 Bandscheiben beweglich verbunden. 8 bis 10 Wirbel welche zu Kreuz und Steissbein verwachsen sind. Die Wirbelsäule trägt fast das ganze Körpergewicht und verteilt dies über das Becken auf die Beine....
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